Agende sua aula experimental gratuita
Venha treinar com a gente uma vez, sem compromisso. Você faz o que der, no seu ritmo, com orientação de um treinador do aquecimento ao alongamento.
- Gratuita e sem compromisso
- Para todos os níveis, inclusive quem nunca correu
Como vai ser a sua primeira aula
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Chegada e aquecimento
A gente recebe você e o aquecimento e os educativos são feitos com a turma inteira, todo mundo junto. Procure qualquer treinador, todos estão uniformizados e de crachá.
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Seu treino
Um dos nossos treinadores propõe um treino dentro das suas possibilidades e fica no ponto de apoio durante todo o atendimento, para orientar e ajustar o que for preciso. Não existe ritmo mínimo aqui.
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Alongamento
Fechamos juntos. É a hora de conhecer a equipe e tirar todas as dúvidas.
Você não precisa chegar no começo
Nosso atendimento dura várias horas. Dá para chegar mais tarde. Só recomendamos que seja até uma hora antes do fim, para você aproveitar tudo.
Parque da Cidade
Estacionamento 13, próximo à administração
Terças e quintas, das 6h às 9h
Ver no mapaO que levar: roupa confortável, tênis de corrida e disposição. Água é por nossa conta.
Quem começou igual a você
Eu ficava indignada quando via as pessoas correndo na chuva, acordando cedo no fim de semana pra correr no Eixão… Até a Márcia me transformar numa delas!
O clima nos treinos, o acolhimento de todas e todos, os treinamentos, as dicas, a parceria, a integração da galera.
Ainda em dúvida?
Nunca corri. Vou conseguir?
Claro que sim. Recebemos gente de todos os níveis, inclusive quem está começando agora.
Vou correr sozinho?
Não. Você treina junto com a turma, e o treinador fica no ponto de apoio orientando antes, durante e depois do treino.
Sou sedentário. Quanto tempo até conseguir correr?
Cada um tem seu ritmo. Vamos conversar e traçar o melhor plano para você.
Vou ter que fazer maratona um dia?
Só se você quiser. A distância não define um bom corredor.
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